“同学们，你们知道生长发育需要哪些营养素吗？”在全国科普宣传日来临之际，蚌埠市营养与食品安全学会和蚌埠市学校卫生学会联合走进解放一路小学和回民小学，开展营养知识进校园活动。在多媒体教室里，蚌埠市疾控中心主任医师、注册营养师张建军为同学们上了一堂""知食"就是力量”的营养课。向同学们普及营养知识，让他们了解“合理膳食”的含义是什么，明白营养对健康的重要性。并建议同学们要养成六大良好习惯，一是吃好早餐，餐餐有蔬菜，天天吃水果，每天吃五种以上蔬菜，每周吃鱼两次以上；二是合理选择零食，优先选择天然新鲜等健康的零食；三是保证每天睡眠不少于10个小时；四是少吃高油高盐高糖的加工食品；五是每天喝奶，足量饮水，不喝或少喝含糖饮料；六是每天60分钟以上中高强度身体活动。通过上营养课，同学们了解了营养对身体发育、健康和学习的重要性，纷纷表示要把学到营养知识用到今后的生活中，让自己健康成长。