黑木耳在日常生活中极为常见，因其营养丰富，深受人们的喜爱。在中医看来，黑木耳味甘、性平，具有滋补、润肠和养血养胃等功效。同时，现代科学研究后也发现黑木耳中含有大量碳水化合物，以及人体所需的营养物质和微量元素等，这些物质可清除体内的杂质，还能起到预防心脏病的作用。因此，常食用黑木耳对身体大有裨益。营养如此丰富的黑木耳，和什么一起吃最好呢？

水果、蔬菜、食用油，每一种都有丰富多样的选择，如果给这么多食物种类列出前三甲，你猜会有谁上榜？

瓶装水可能是街头巷尾最为常见的饮品之一。但是，据法国“欧洲时报”3月24日报道，科研人员通过对在全球多国销售的瓶装矿泉水抽查发现，几乎所有瓶装水都含有塑料微粒污染物，其中包括依云、雀巢等国际知名品牌。塑料微粒对人体的危害尚处于研究阶段，但专家指出，导致人类生育率下降的精子缺乏症与此相关。

许多人都喜欢吃核桃，这不仅是因为核桃酥脆的口感，而且还是因为核桃具有丰富的营养价值。医学研究表明，核桃具有丰富的营养成分，具有抗氧化能力，这使得核桃的营养价值高过了其它同类型的坚果，但是很多人都会有疑问：核桃是生吃好，还是熟吃好？

花生，又叫落花生，素有“长生果”之称，别看小小花生，其蕴藏的能量可是很大的呢！花生不但物美价廉，而且营养丰富对健康有很多好处。下面就让我们走进花生的世界，看看花生究竟有哪些功效与作用吧！

初春，草莓来报道!可是，别忘了莓类其实是个大家族，它们个个都有绝活儿，有自己的营养档案!

春季是万物发芽生长的季节，所以很适合养生，给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢？

众所周知，控制饮食对痛风患者来说非常重要。特别是痛风急性期患者更不能随便吃喝，应该牢记痛风饮食“三部曲”。

春节期间聚餐多多，不少高尿酸血症患者往往首发或复发于酒宴之后，常在凌晨1时～2时，突发脚趾和手指关节剧烈疼痛、红肿发热，甚至累及心肾功能。人们不禁要问，痛风也喜欢过春节？

春节期间，不少老人容易出现血压升高、心绞痛发作，甚至心肌梗死，心力衰竭加重等心血管疾病。专家提醒，高血压患者应密切监测血压，一旦发现血压控制不佳，应及时就医，调整降压药物。冠心病患者应注意保暖，避免劳累或着凉，避免清晨运动，少食多餐，避免饱食加重心脏负荷，低脂低盐饮食，随身携带急救药物。如果近期反复出现心绞痛发作，应及时就医。