过多的食用含糖饮料、淀粉类的精制食物会导致肥胖，增加高血脂出现的机会，要尽量多吃粗粮、杂粮，因为粗杂粮中富含膳食纤维，进食后其中的糖分吸收缓慢，有利于血糖的控制，增加饱腹感的时间，有利于肥胖的预防。还有一些食物中的成分能够降低血脂的水平。

人类短期接触高剂量的二恶英，可能导致皮肤损害，如氯痤疮和皮肤色斑，还可能改变肝脏功能。长期接触则会牵涉到免疫系统、发育中的神经系统、内分泌系统以及生殖功能的损害。

很多人都认为一个人如果满面红光，那么他的气色非常好。可是你知道吗？满面红光其实并非是好事，也可能是高血压的预警。

脂肪肝发生的原因有很多，肥胖，营养过剩，饮酒过量，糖尿病等都是诱发脂肪肝的因素。脂肪肝的治疗，主要还是依靠运动和饮食。脂肪肝患者平时要注意饮食， 尤其要注意睡前不要喝牛奶。

不吃主食能减肥？主食是碳水化合物的主要来源，而碳水化合物是脑细胞能量的唯一来源，不吃主食的结果恐怕不只是变瘦，而且还会变傻。

谣言一：吃蟹黄致癌；谣言二：螃蟹打针增重；谣言三：螃蟹注胶；谣言四：螃蟹加西红柿等同吃砒霜；谣言五：避孕药喂螃蟹；谣言六：大闸蟹靠激素养肥；谣言七：大闸蟹抗生素喂食超标

根据病情“订制”膳食；平衡膳食，合理营养；营养素不可缺少

别片面夸大某些食物抗癌作用；粗粮、果蔬对预防肿瘤有作用；远离红肉、酒精与腌制食品

马上就到中秋节了，吃月饼是各地过中秋节不可或缺的习俗。月饼是美味的应节食品，但也是“三高”食品，一定要“口下留情”。

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